Coenzima Q10 - combustibilul inimii si elixirul tineretii
10.05.2017Stiati ca...
Coenzima Q10 -ubichinona este o substanta prezenta in toate celulele organismului si este indispensabila desfasurarii normale a proceselor biologice si biochimice , datorita rolului detinut in transportul energiei necesare celulelor , asigurand astfel buna functionare a acestora, inclusiv a celulelor inimii si a vaselor de sange.
Organismul uman produce coenzima Q10 in cantitate suficienta pana in jurul varstei de 30 ani , dupa care aceasta scade progresiv pe masura ce inaintam in varsta fiind necesara administrarea de suplimente sau un aport crescut de alimente care o contin.
Alimentele bogate in ubichinona sunt:
-galbenusul de ou crud
-uleiul de soia,
-cereale :germeni de orz, grau (boabe integrale), orez si ovaz (boabe integrale)
-legume: broccoli, cartofi, ceapa , morcovi, sfecla rosie , spanac , usturoi , vinete
Din pacate prin preparare termica la temperaturi inalte devine inactiva , de aceea o sursa sigura de Coenzima Q10 sunt suplimentele alimentare care asigura o absorbtie organica maxima.
Coenzima Q10 are un rol asemanator vitaminelor , fiind prezenta in fiecare celula a organismului , in special in ficat , in inima si in creier.
Consumata zilnic, aceasta ajuta la imbunatatirea functiei cardiovasculare , la incetinirea procesului de imbatranire , fortificarea sistemului imunitar , oboseala , apatie .
A fost numita si "elixirul tineretii" pentru ca este una dintre cele mai eficiente substante care ajuta organismul in lupta impotriva radicalilor liberi si in protectia membranei celulare impotriva efectelor distrugatoare ale razelor ultraviolete.
Coenzima Q10 este binecunoscuta si pentru efectul antirid fiind eficiente si in tratamentele dermatologice .Stresul zilnic , toxinele , fumatul excesiv si expunerea la soare sunt factori care favorizeaza producerea radicalilor liberi nocivi, scaderea de colegen din piele si implicit pierderea elasticitatii si aparitia prematura a ridurilor.
In plus poate fi folosita si pentru alte beneficii pentru sanatate:
-antioxidant puternic , reduce tumorile maligne si reface celulele dupa atacurile vasculare si cerebrale
-imbunatateste functionarea sistemului imunitar
-tonic vascular si cerebral, amelioreaza simptomele coronariene
-activeaza metabolismul favorizand scaderea in greutate
-imbunatateste fertilitatea masculina
-ajuta in cazurile de oboseala cronica, stres prelungit,depresie , apatiei
Farmacist Ioana Mustatea
Farmacia Professional Farma Line Baicoi