Cum poate fi învinsă celulita: sfaturi alimentare și produse eficiente
14.05.2021Pe măsură ce se instalează sezonul cald, celulita devine o problemă tot mai deranjantă pentru multe femei. Aspectul inestetic de coajă de portocală te împiedică să te bucuri 100% de ținutele estivale și de momentele petrecute la plajă. De aceea trebuie să iei măsuri din timp și să faci câteva schimbări în stilul tău de viață.
Cele mai puternice arme prin care poți învinge celulita sunt dieta alimentară și produsele de îngrijire a pielii. Ca să obții cele mai bune rezultate, poți completa planul de acțiune și cu exerciții fizice. Important este să nu îți pierzi determinarea și răbdarea, ci să aplici metodele detaliate în rândurile următoare zilnic.
Dieta care te ajută să elimini celulita pe termen lung
Dieta joacă un rol important în lupta dusă împotriva celulitei, așa că este momentul să faci câteva schimbări esențiale în alimentația ta. Una dintre cele mai importante reguli este să limitezi consumul de sare, care este vinovat pentru reținerea apei în țesuturi și accentuarea celulitei. Încă un sfat alimentar pe care este indicat să îl pui în aplicare cât mai curând este hidratarea. Consumă multă apă pentru a elimina toxinele și lichidul reținut în țesuturi. De asemenea, bea ceaiuri cu efect diuretic, așa cum sunt cele din cozi de cireșe, din mătase de porumb, urzică, păpădie sau de soc.
Consumă mai multe fructe și legume fiindcă te ajută să îți recapeți elasticitatea și stimulează circulația sângelui. Pune accent pe alimente precum fructele de pădure, rodie, varză, cartof dulce, sfeclă roșie, kiwi, pepene roșu, dovlecei și castraveți. Dar adevărate minuni în dieta împotriva celulitei va face ananasul, care are în compoziție o substanță numită bromelaină. În cazul în care acest fruct exotic nu se numără printre preferatele tale, poți completa dieta cu suplimente alimentare pe bază de bromelaină, așa cum sunt capsulele Aboca Ananas. Produsul are acțiune drenantă, purgativă și detoxifiantă.
Înlocuiește grăsimile saturate cu grăsimile sănătoase precum acizii grași Omega-3. Aceștia pot fi procurați din alimente precum: ton, somon, nuci, ulei de pește, semințe de in, avocado.
Produse anticelulitice – cum le folosești?
Alimentația este unul dintre cei mai buni aliați ai tăi în războiul contra celulitei, însă nu este singurul pe care te poți baza. Îți prezentăm în rândurile următoare câteva produse de îngrijire a pielii pe care le poți alege din rafturile virtuale ale farmaciei noastre.
Gelul de duș tonifiant Elancyl este special formulat pentru întreținerea și curățarea blândă a epidermei și pregătirea acesteia pentru produsele Elancyl de tratament.
Produsul este bogat în extract de iederă cu principii decongestionante, răcoritoare și protectoare. Mai mult de atât, neutralizează efectele de uscare a pielii datorate apei dure. Masează pielea cu mișcări ferme, circulare.
Crema anticelulită Elancyl My Coach sporește cu + 60% efectele de netezire a pielii cu aspect de coajă de portocală. Efectele puternice se observă după doar 7 zile (cu sau fără sport), iar pielea se simte tonifiată imediat.
Bio-Oil reprezintă soluția profesională de îngrijre a pielii al cărei aspect este afectat de cicatrice, vergeturi sau nuanță neuniformă. Bio-Oil este foarte eficient și atunci când este utilizat pentru îngrijirea pielii îmbătrânite sau deshidratate.
Aplică produsele pe piele, după care fă masaj anticelulitic pe zonele cu probleme (coapse, fese, abdomen). Mișcările trebuie să fie energice și ferme, ca și cum ai frământa un aluat, dar fără să îți provoace dureri și chiar vânătăi.
Chiar dacă celulita nu provoacă probleme de sănătate, totuși este inestetică și te face să îți pierzi încrederea în tine. Cu răbdare și determinare vei elimina treptat pielea cu aspect de coajă de portocală.