Aminoacizi
Gold Nutrition Glutamine 1000 mg 90 capsule
Descriere Recomandat sportivilor, mai ales in antrenamentele de forta, culturism si tuturor celor care au o activitate fizica intensa. Imbunatateste performantele, accelereaza refacerea...
BCAA 4000 Shot 20 flacone x 25 ml
Descriere - BCAA stimuleaza sinteza proteinelor inainte, in timpul si dupa antrenamentele intense - Potrivit pentru vegetarieni - Nu contine gluten, aspartam si lactoza Compozitie...
Amino Liquid 50 cu aroma de cirese 1000 ml
Descriere Aminoacizi sunt printre cele mai necesare nutritive. Formula noastra asigura spectul total de aminoacizi, in care desigur, are toate aminoacizile essentiale si critice, care sunt...
Z-Konzept L-Arginină 5000 mg 100 tablete
Descriere Arginina creează oxid nitric pentru a susține vascularizația și forța, promovând în același timp niveluri sănătoase de hormoni de creștere. Nitratul foarte absorbabil este un derivat...
Super Amino Shots 20 flacone x 25 ml
Descriere Fiolele de aminoacizi lichizi Z-Konzept ofera aceleasi avantaje ca si lichidul Mega Amino, dar cu doze mai concentrate, precum si confortul unei fiole unice de servire. In plus, am...
Gold Nutrition BCAA 180 tablete
Descriere Aminoacizii cu lanţ ramificat (leucină, valină și izoleucină) sunt amioacizi esenţiali care constituie aproximativ 33% din proteinele mușchilor corpului nostru, fiind fundamentali...
Gold Nutrition Creatine 1000 mg 60 capsule
Descriere Creatine Gold Nutrition este un excelent aliat în creşterea forţei, vitezei şi rezistenţei. Chiar dacă este produsă natural de către organism, corpul nostru are puţine rezerve din...
Gold Nutrition BCAA'S 60 capsule
Descriere BCAA - sau aminoacizi cu catena ramificata (Leucina, Izoleucina, Valina) - sunt aminoacizi esentiali (deoarece organismul nu este capabil sa ii sintetizeze) ce constituie aproximativ...
Mega Amino Cherry 100 ml
Descriere Mega Amino Liquid este un concentrat hidrolizat de proteine destinat sa furnizeze 8.000mg de peptide de proteine si aminoacizi in fiecare servire cu absorbtie rapida. Mega Amino...
OstroVit Citrulline 210 g
Descriere OstroVit Citrulline este un supliment cu o fragmentare de inaltă calitate ce furnizează malat de citrulină. Această substanță protejează mușchii de oboseală și ajută la recăpătarea...
Gold Nutrition L-carnitina 750 mg 60 capsule
L-carnitina stimulează utilizarea acizilor grași în producerea de energie, crescând astfel performanţele sportive. În plus, ajută la conservarea...
Sis L-Glutamina 400 g
Descriere SiS L-Glutamina este unul dintre cele mai noi produse din gama Science in Sport. L-Glutamina poate îmbunătăți refacerea post efort și poate susține imunitatea și sănătatea...
GoldNutrion Creatine Power Mix Mango 1000 g
Descriere Creatine Power Mix este un supliment alimentar special conceput pentru sportivi, care favorizează creșterea masei musculare, deoarece creatina este un aminoacid natural, produs în...
Gold Nutrition L-Carnitine 3000 mg cu aroma de lamaie 20 fiole
Descriere - poate juca un rol crucial în metabolismul grăsimilor; - poate ajuta la transportul acizilor grași în mitocondrii, unde aceștia sunt oxidati pentru a produce energie; - poate...
Glutamine 1400 Mega Caps 120 capsule
Descriere Glutamina este un aminoacid important, cu multe functii in organism; Este un bloc de proteine si o parte critica a sistemului imunitar; Mai mult, glutamina are un rol special...
Creatine Monohydrate 100% 300 g
Descriere O substanță micronizată este o pulbere foarte fină, ale cărei particule sunt măsurate în microni ca diametru, si au o solubilitate crescuta. Creatina monohidrat este cea mai...
OstroVit Citrulline Malate 210 g
Descriere OstroVit Citrulline este un supliment cu o fragmentare de inaltă calitate ce furnizează malat de citrulină. Această substanță protejează mușchii de oboseală și ajută la recăpătarea...
OstroVit BCAA Shots lemon 20 shot-uri x 80 ml
Descriere Aminoacizii cu lanț ramificat, adesea înâlniți sub denumirea de BCAA, sunt: leucina, valina și izoleucina. Acești compuși au primit acest nume datorită lanțului lateral extins în...
OstroVit Creatine Monohydrate 500 g
Descriere Monohidratul de creatină OstroVit este cel mai bun supliment monocomponent de creatină monohidrat cu un nivel excelent de micronizare. Creatina este un supliment cunoscut și utilizat...
OstroVit Beta - Alanine 2400 300 capsule
Descriere Beta-Alanina este un compus organic și aminoacid non-esențial, ce poate fi obținut în mod natural din alimente. După consum, este utilizat la producerea carnosinei, care acționează ca...
Ce sunt aminoacizii, ce beneficii au si care este rolul lor
Aminoacizii sunt molecule organice esentiale pentru organismul uman. Corpul uman are nevoie de 20 de aminoacizi pentru a produce proteine. 9 dintre acestia sunt esentiali, adica nu pot fi produsi de organism si se obtin din alimentatie. Ceilalti 11 sunt neesentiali si pot fi sintetizati de organism din alti compusi.
Aminoacizii sunt blocurile de constructie ale proteinelor, jucand un rol crucial in refacerea si regenerarea tesuturilor musculare, osoase, ale pielii si altor organe. Sunt implicati in productia de enzime si hormoni care regleaza diverse procese ale organismului, cum ar fi digestia sau metabolismul. Unii aminoacizi pot fi chiar transformati in energie.
Rolul aminoacizilor este unul extrem de important pentru organism. Pe langa productia de proteine, enzime si hormoni, transporta si stocheaza substantele nutritive si sustin sistemul imunitar si functiile cognitive.
Principalele diferente intre aminoacizi esentiali si aminoacizi neesentiali
Aminoacizii esentiali, dupa cum mentionam deja, sunt acele molecule pe care organismul nu le poate produce singur si trebuie obtinuti din alimentatie. Sunt implicati in numeroase functii vitale, inclusiv construirea proteinelor, productia de enzime si hormoni si furnizarea de energie.
Pe de alta parte, aminoacizii neesentiali sunt produsi de catre corpul nostru din alti compusi. Au un rol important in diverse procese metabolice, dar sunt mai putin esentiali ca si aminoacizii esentiali.
Scurta lista cu aminoacizi esentiali si beneficiile lor
Aminoacizii esentiali sunt importanti pentru dezvoltarea musculara anabolica si reducerea distrugerii musculare catabolice. Lista cu aminoacizi esentiali include:
- lizina - esential pentru cresterea masei musculare, ajuta la absorbtia calciului, stimuleaza productia de colagen.
- metionina - contribuie la mentinerea sanatatii pielii, parului, unghiilor, absorbtia seleniului si zincului, sustine functia hepatica.
- treonina - vital pentru sanatatea dintilor si a pielii, metabolizeaza proteinele si grasimile si este important pentru functia imunitara.
- histidina - precursor al histaminei, joaca un rol esential in cresterea celulelor sangvine si regenerarea tesuturilor.
- valina - stimulează cresterea musculara, imbunatateste coordonarea si functia cognitiva.
- leucina - contribuie la cresterea si refacerea tesuturilor musculare si osoase, regleaza nivelurile de glucoza din sange.
- isoleucina - sustine functia imunitara, imbunatateste absorbtia glucozei, faciliteaza vindecarea leziunilor si a ranilor.
- fenilalanina - precursor al tirozinei, important pentru functia cognitiva.
- triptofan - precursor al serotoninei, regleaza starea de spirit, somnul si apetitul.
Importanta creatinei in cresterea masei musculare
Creatina este un compus natural produs de organism si stocat in muschi. Are un rol vital in furnizarea de energie pentru contractiile musculare. Suplimentele cu aminoacizi ce contin creatina cresc nivelurile de creatina din organism, ducand la cresterea fortei musculare, a puterii si a rezistentei. Ceea ce face creatina de fapt, este sa retina apa in celule, contribuind la volumizarea acestora si la cresterea masei musculare.
Intrebari frecvente despre aminoacizi:
Care sunt cei mai populari aminoacizi folositi de sportivi?
Aminoacizii BCAA (branched-chain amino acids) sunt printre cele mai populare suplimente cu aminoacizi folosite de sportivi. Acestia contin leucina, izoleucina si valina, despre care se cunoaste faptul ca ajuta la cresterea masei musculare, accelerarea recuperarii dupa antrenament si ajuta si la reducerea durerilor musculare.
Care sunt cei mai buni aminoacizi pentru cresterea masei musculare?
Aminoacizii esentiali sunt considerati a fi cei mai buni pentru cresterea masei musculare, in special leucina. Leucina reprezinta o treime din proteinele masei musculare, motiv pentru care este indicata deoarece stimuleaza sinteza proteinelor si favorizeaza recuperarea musculara. Creatina si citrulina contribuie si ele la cresterea masei musculare prin cresterea in forta si rezistenta, si in timp la stimularea muschilor.
Ce surse de aminoacizi naturali poti consuma?
Sursele de aminoazici naturali includ alimente precum carne, peste, oua, lactate, leguminoase, nuci si seminte. In general, produsele animale furnizeaza un aport substantial de aminoacizi esentiali si neesentiali pentru o dieta sanatoasa si echilibrata.Comanda suplimente cu aminoacizi pentru rezultate maxime! Profita de preturi promotionale si livrare rapida!