Totul despre bătături la picioare: în talpă, între degete - De ce apar și cum scapi de ele
19.02.2024Bătăturile sunt zone de piele îngroșată, care se formează de obicei la nivelul picioarelor, în urma fricțiunii sau presiunii intermitente. Acest proces de formare a unei bătături are practic rolul de a proteja țesutul și structurile de sub piele de expunerea la presiune crescută. Pot fi uneori destul de dureroase la mers. Termenul medical pentru pielea îngroșată care formează bătături și calusuri este hiperkeratoză. Însă, bătăturile se pot dezvolta și pe zonele care nu suportă greutatea piciorului, în special bătături între degete.
Cauzele apariției bătăturilor
Bătuturile se referă la îngroșarea pielii în zonele piciorului supuse la fricțiune sau presiune intermitentă. Este ca un mecanism natural de apărare care întărește pielea în zonele de presiune excesivă. Încălțămintea care este prea strâmtă sau nepotrivită și care exercită fricțiune în anumite puncte este, de asemenea, o cauză frecventă a bătăturilor.
Leziunile hiperkeratozice de acest fel sunt efecte secundare ale stresului mecanic crescut și nu sunt o boală dermatologică. Iată care sunt mai exact cauzele pentru bătături la picioare:
- încălțăminte inconfortabilă, nepotrivită sau prea strâmtă;
- probleme de mers sau de mișcare ce duc la creșterea presiunii pe anumite zone;
- o anumită structură osoasă a picioarelor;
- nivel ridicat de activitate fizică, precum mers prelungit;
- mersul prelungit desculț.
Bătăturile pot să apară și la mâini, în cazul ridicării de greutăți mari, desfășurării anumitor activități ca grădinăritul sau lucrările agricole, dar și în cazul celor care cântă la anumite instrumente muzicale.
Factori de risc pentru apariția bătăturilor
După cum am menționat mai sus, orice afecțiune sau activitate care are ca rezultat o fricțiune sau presiune crescută asupra picioarelor poate duce la dezvoltarea de bătături sau calusuri. Factorii de risc pentru bătături sunt de fapt și cauzele menționate anterior:
- activitatea sportivă crescută sau care pune presiune intermitentă;
- încălțăminte nepotrivită;
- anumite anomalii de mers sau probleme la nivelul picioarelor, ca pronația excesivă a piciorului, piciorul cu arcadă înaltă sau o gamă redusă de mișcare și mobilitate în articulații;
- anumite tipuri de structuri osoase specifice;
- alte probleme existente la nivelul picioarelor, ca piciorul diabeticului;
- purtarea de încălțăminte fără șosete;
- mersul prelungit desculț.
Tipuri de bătături
Există mai multe tipuri de bătături sau probleme de acest fel la nivelul picioarelor. Pot avea uneori cauze specifice diferite și pot exista unele tratamente diferite, în funcție de caz:
Calusurile
Calusurile nu sunt de obicei dureroase decât dacă sunt supuse unei presiuni sau fricțiuni continue, ceea ce determină îngroșarea pielii. Această presiune poate fi rezultatul încălțămintei necorespunzătoare, a anumitor probleme la nivelul piciorului sau a anumitor obiceiuri, cum ar fi tipul de mers. Calusurile sunt, de obicei, mici și rotunde, cu un centru dur și o margine îngroșată de piele. Pot apărea pe orice parte a piciorului supusă unei presiuni excesive.
Bătăturile
Bătăturile sunt similare calusurilor și apar tot din cauza presiunii repetate. Însă, sunt de obicei mai mari și mai extinse și pot implica straturi mai profunde ale pielii. Pot fi dureroase. De obicei, vorbim despre bataturi in talpa sau în partea din spate a piciorului.
Negii cutanați
Negii plantari (veruci) sunt cauzați de infecția cu virusul papiloma uman (HPV). Au o textură aspră și pot avea puncte negre în centru. Pot provoca durere atunci când călcați pe zona respectivă sau când puneți presiune.
Unde apar bătăturile?
Bătăturile pot să apară în diferite zone ale picioarelor:
- pe talpă;
- pe partea laterală a piciorului;
- în partea din spate a piciorului, deasupra călcâiului;
- bataturi degete picioare - batatura deget picior pe zonele laterale sau pe partea superioară a degetelor.
De asemenea, pot să apară bătături la nivelul mâinilor - bătături în palmă, la baza degetelor sau bătături la nivelul degetelor de la mână, în principal batatura intre degete.
Este important să observați locul exact al apariției bătăturilor și să identificați factorii care contribuie la presiunea constantă sau fricțiunea din acele zone.
Cum se manifestă bătăturile?
Simptomele asociate bătăturilor includ:
- zone de piele întărită, groasă;
- o zonă proeminentă care poate apărea ca o umflătură pe piele;
- zonă de piele uscată, solzoasă, descuamată sau cu crăpături;
- durere și sensibilitate – mai ales la mers sau la diferite activități ce pun presiune pe zona cu bătătură.
Rețineți, însă, că nu toate bătăturile cauzează durere sau disconfort.
Când e cazul să mergi la doctor?
Bătăturile nu sunt de obicei o problemă gravă. Însă, este important să solicitați sfatul medicului în anumite situații. Iată care sunt acestea:
- dacă o batatura in talpa sau în altă zonă provoacă disconfort, probleme la mers, la diferite activități sau sensibilitate;
- dacă bătăturile persistă sau reapar des;
- dacă aveți piele fragilă sau cu circulație deficitară la nivelul picioarelor (inclusiv persoane cu afecțiuni precum diabet sau boală arterială periferică);
- dacă bătăturile prezintă semne de infecție (cum ar fi durere care se intensifică, prezența puroiului sau a altor scurgeri, umflare și roșeață).
Puteți merge la medicul la familie, la medic specializat în medicină internă sau la un podolog. De asemenea, chirurgii pot trata uneori unele forme severe de bătături și calusuri. Diagnosticul poate fi pus prin examinarea modificărilor caracteristice ale pielii. Nu sunt necesare teste specifice. Doar în anumite cazuri poate fi efectuat un examen dermatoscopic atât înainte de a se îndepărta stratul de piele keratozică, dar și după, pentru a efectua un diagnostic diferențial.
Scapă de bătături acasă!
Cum scapi de bataturi? În general, bătăturile nu sunt grave și nu provoacă niciun fel de complicații. Pot fi tratate cu ușurință acasă prin diferite metode. Iată câteva recomandări de tratament bătături:
- Pentru vindecare rapida bataturi, este bine să faci băi calde la picioare, apoi folosește o pilă pentru picioare sau piatră ponce pentru eliminarea stratului gros de piele. În final, hidratează bine pielea – poți folosi creme pentru înmuiere bătături, pe bază de vaselină sau alte ingrediente, inclusiv sub formă de mască pentru picioare.
- Folosește o crema pentru bataturi dureroase sau o solutie bataturi care să favorizeze eliminarea celulelor moarte ale pielii – acestea sunt de obicei pe bază de acid salicilic. Acidul salicilic este un ingredient keratolitic, ce dizolvă keratina care alcătuiește bătăturile.
- Poartă branturi, inserții pentru încălțăminte, protecții tip pernițe sau talonete pentru a preveni bătăturile recurente. (În cazul bătăturilor la mâini, poartă mănuși de protecție în timpul activităților ce pot cauza astfel de probleme.)
- Pot fi folosiți plasturi pentru bătături care să reducă presiunea și să favorizeze vindecarea bătăturilor – plasturi tratament bataturi intre degete picioare sau alte zone specifice.
- Foarte important este să se îndepărteze sursa presiunii excesive sau a iritației – poartă încălțăminte potrivită, evită activitatea care a cauzat bătăturile etc. În unele cazuri, pot fi necesari pantofi ortopedici sau branturi ortopedice pentru a compensa orice probleme cu structura piciorului și/sau probleme de mers.
Uneori poate fi util si un tratament naturist bataturi intre degetele de la picioare sau alte tipuri de bătături, cum ar fi comprese cu oțet și suc de lămâie, exfoliant natural pentru bătături pe bază de pastă de bicarbonat de sodiu sau băi cu săruri Epsom pentru înmuierea pielii întărite.
Atenție! Dacă bătăturile sunt severe, persistente sau dureroase, mergi la un cabinet de podologie și pedichiură podologică. Ca tratament bataturi dureroase, se va îndepărta manual pielea îngroșată pentru a ameliora durerea și presiunea în zona afectată – debridare bătături. Dacă medicul consideră că este necesar, poate recomanda o intervenție chirurgicală pentru îndepărtarea bătăturilor sau calusurilor. Acest lucru este de obicei necesar numai dacă bătăturile sau calusurile provoacă durere severă și afectează mersul. Se va folosi o lamă ascuțită pentru a îndepărta zona îngroșată – nu este o procedură dureroasă.
Cum poți preveni bătăturile?
Mai important și mai simplu decât să tratăm bătăturile este să le prevenim. Iată câteva recomandări în acest sens:
- Poartă încălțăminte comodă, confortabilă, potrivită – să nu fie prea strâmtă și să nu pună presiune la nivelul degetelor sau altor zone. Evită tocurile înalte. Este important ca încălțămintea să ofere suficient spațiu pentru degetele de la picioare. Dacă nu poți mișca degetele de la picioare, înseamnă că pantofii sunt prea strânși. Cumpără încălțăminte atunci când picioarele sunt mai umflate, de obicei spre sfârșitul zilei.
- Folosește dacă este cazul inserții ortopedice, branturi, pernițe sau alte sisteme de protecție pentru picior.
- Exfoliază periodic picioarele, inclusiv cu o pilă pentru picioare și o piatră ponce.
- Folosește creme hidratante după fiecare spălare. Poți apela și la o mască pentru picioare, periodic.
- Se recomandă să ne menținem greutatea corporală în intervalul optim, deoarece greutatea excesivă va pune o presiune crescută la nivelul picioarelor, crescând riscul de bătături.
- Nu purta încălțăminte închisă fără șosete. Schimbă des șosetele și ai grijă ca acestea să fie din materiale de calitate.
- Taie scurt unghiile de la picioare - dacă unghiile de la picioare sunt prea lungi, acestea pot forța degetele să împingă în sus în pantof. Acest lucru poate crea presiune care crește riscul de bătături.
- Pentru a preveni bătăturile la mâini, hidratează bine pielea și folosește mănuși de protecție în timpul activităților care pot crește riscul de bătături – de exemplu la treburi agricole, la grădinărit, când folosești anumite unelte, în timpul activităților sportive ce implică ridicare de greutăți etc.
Un aspect foarte important, așa cum am menționat mai sus, este purtarea de încălțăminte potrivită. Biomecanica propriului corp și fiecare pas pe care îl facem influențează diferite părți ale corpului. Dacă încălțămintea nu este una potrivită și nu oferă suportul necesar, crește riscul pentru diferite probleme la nivelul picioarelor și nu numai. Încălțămintea adecvată oferă nu numai protecție, ci te ajută să menții echilibrul și postura și să previi căderile.
Încălțămintea potrivită trebuie să fie adaptată activității desfășurate, de mărime potrivită, confortabilă, să ofere suportul adecvat și să fie din materiale de calitate. Dacă este cazul, pot fi necesare diferite orteze și inserții, în funcție de anumiți factori. De asemenea, este important să înlocuiți încălțămintea uzată.
Surse foto: Freepik
Referințe:
- https://www.health.harvard.edu/a_to_z/corns-and-calluses-a-to-z
- https://www.aafp.org/pubs/afp/issues/2002/0601/p2277.html
- https://dermnetnz.org/topics/corn-callus
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK470374/